2023년 6월 20일. 그동안 외면했던 진실을 마주한다. 2016년 입사할때만 해도 68~70키로 였는데, 어느새 허리둘레와 몸무게는 늘어만 갔다. 한달 달리기의 효과를 확인하기 위해 어쩔 수 없이 오랜만에 측정한 나의 몸무게...
어느새 80키로에 육박하는 몸무게와 체지방율은 21%..근육은 부족보다 1.9%포인트 높아 표준을 간신히 달성했다. 몸이 무겁고 둔해진 것은 느껴왔지만 이정도일줄은 정말 몰랐다.
여하튼 그래서 달렸다. 최근 JTBC 마라톤을 신청하며 프리미엄팩을 주문했고, 가민 포 러너 55를 받았다. 한동안 애플 워치를 써왔기 때문에 달릴때는 두 시계를 동시에 사용하여 비교하고 있다. 결론적으로 다른 기능은 모르겠고 러닝시 gps 측정은 가민의 압승이다. 애플워치는 우거진 나무 아래를 달린다거나 다리 아래에서는 페이스 측정이 고장이라도 난듯 널뛰지만, 가민은 정상 작동을 했다.
어쨋거나 새벽 다섯시 사십분, 찌뿌둥한 몸을 이끌고 달리기를 시작했다. 6분대로 느리게, 호흡이 가쁘지 않은 정도로. 다섯시 사십분에 이미 러닝을 마치고 귀가하는 아저씨를 봤다. 리스펙이다. 최근에 회사 러닝 동호회에서 한번 뛰어봤는데 그간 내가 제대로 달리지 않은게 여실히 들어났다. 속도나 페이스보다 제대로 호흡을 끌어올리는 것에 집중하며 달린다.
그나저나 한달후에 살이 안빠져 있으면 재미없을 것 같다.
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