트레드밀1 한달 달리기 day3,4 feat.작심삼일이 되지 않기 위해 Day3. 2023.6.22(3/30) / 4.06km / 25분 Day4. 2023.6.23(4/30) / 3.61km / 21분52초 (실내 트레드밀 달리기) 정말 작심 3일이 될뻔했다. 수요일에 너무 일찍 잠든 나머지 너무 일찍(새벽 2시반) 깨어버렸고, 출근전까지 찌뿌둥한 몸은 움직이려 하지 않았다. 그럼에도 불구하고, 일단은 일어났다. 를 틀고, 속도를 더욱 천천히 하여 뛰면 할수 있다는 마음으로 몸을 움직였다. 그렇게 25분을 달려 4km를 달렸다. 3일은 어찌저찌 통과했는데, 4일도 위기였다. 전날 새벽 2시반부터 깨어있었더니 뛰어야 할 시간에 일어나지 못한 것이었다. 아침에 웨이트는 친구랑 약속이어서 부랴부랴 갔기에 간신히 실내 달리기(트레드밀)을 할 수 있었다. 웨이트를 마치고 달리기에는.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음
